Seminarinhalte:

• Sebstvertrauen
• Angstbewältigung
• Notfalltechniken
• Theorie und Praxis

Trainingsausrüstung:

• Sportkleidung
• Sportschuhe
• Brustschutz (falls vorhanden)

Dauer: 8 Unterrichtseinheiten

Referenten:

• Lucia Barocka: trainiert seit Jahren private Sicherheitskräfte, 1. Dan Shotokan Karate